不要做脆皮大学生
在大学的美好时光里，你规划好自己的空余时间了吗？是否在做自己喜欢的事呢？是否努力让自己变得更加优秀呢？
或许，你应该在这空闲时间中抽出一部分来锻炼自己的身体。
相信大家都知道“脆脆鲨”这个词，顾名思义：脆弱易受伤，且受伤方式往往让人“啼笑皆非”，包括但不限于网友晒出的：“上厕所导致骨折”、“海底捞门口饿晕”、“换裤子导致抽筋”，分享这些经历的网友大多属于大学生群体。自此，“脆皮”成了一个话题，说明存在值得正视的隐忧。
我们可以采取运动的方式来强健自己的体魄。首先，运动能帮助我们减轻压力、改善睡眠质量，使我们的精神状态更加稳定。其次，运动可以让我们更有自信，在运动中展现自我，让生活更加充实、有意义。最后，运动可以帮助我们更好地社交。在运动中，我们可以结交志同道合的朋友，大家一起锻炼、一起成长，分享彼此的经验和故事。
所以，同学们，不要做“脆皮大学生”哦！以下有一些建议：
01制定一个合理的运动计划。根据自己的兴趣爱好和体质情况选择适合自己的运动项目和时间，并坚持每天锻炼。
02不要害怕挑战自己。在运动中尝试做一些有难度的动作或参加一些有挑战性的比赛，这样可以让自己成长和进步。
03保持乐观的心态。在运动中，难免会遇到挫折和失败，但是我们要保持乐观的心态，不要轻易放弃，要相信自己的能力和潜力。
希望同学们都能够勤加锻炼、强健体魄，通过运动让自己的大学生活充实起来哦！
随着科技进步和互联网技术的发展，医疗行业也开始采用更加先进、便捷、高效的技术手段来改善服务质量。例如远程诊断、电子健康档案等都已经成为现代化医院不可或缺的工具
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文字来源||朱丽缘
图片来源||网络
责任编辑||胡莉莉
校对||甘欣
审核||许华娣
终审||赵求勇